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長高首選是含鈣量比較高的鈣片，在所有的鈣片中碳酸鈣的含量最高。但是也存在部分人群不能應用，比如存在高鈣情況，以及反復長腎結石、反復便秘、胃腸功能不好的患者，吃碳酸鈣后容易出現(xiàn)便秘、胃腸道反應等。如果不能吃碳酸鈣，可以選擇枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳鈣等制劑，但含鈣量相對于碳酸鈣會更加偏低，但胃腸道反應會更少，口感會更好，并且更加容易吸收。如液體葡萄糖酸鈣吸收比較好，乳鈣含鈣量偏低，但是口感更好，所以對于長高的兒童或者患者，如果沒有胃腸道反應和便秘等情況，還是首選碳酸鈣進行治療。并且目前的鈣片中，都合并有維生素D，所以不需要再額外補充維生素D。另外，還要增加光照、增加營養(yǎng)、合理的睡眠和運動，都是長高的關鍵。