国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

半夜2-3點(diǎn)醒的原因較多，主要有以下幾種情況：1、生理現(xiàn)象：見于老年人，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)、激素水平下降，無法維持長(zhǎng)時(shí)間睡眠，但是醒后可以繼續(xù)入睡。只要可以維持白天清醒時(shí)的工作、學(xué)習(xí)精神飽滿、思維敏捷、辦事效率高，則說明睡眠充足，此為生理現(xiàn)象；2、病理現(xiàn)象：若醒后無法繼續(xù)入睡，心情比較煩躁。白天出現(xiàn)情緒的低落、消極、沮喪，無法感受愉悅感，甚至自責(zé)、自罪等，伴有較強(qiáng)烈的疲勞感，部分人伴有情緒的過度緊張、擔(dān)心、害怕、恐懼感。此類情況可以考慮為抑郁、焦慮的狀態(tài)，需要到醫(yī)院就診，并進(jìn)行治療。