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尖端恐懼癥怎么克服
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
尖端恐懼癥的克服通常應(yīng)避免回避,即暴露療法。所謂暴露療法,即使患者暴露在恐懼環(huán)境或場(chǎng)景中。暴露療法的原理為所有恐懼癥,無(wú)論是尖端恐懼,還是特定的動(dòng)物或血液、高處等,通常來(lái)源于患者對(duì)此事物的想象,而并非事物本身,如尖端恐懼癥患者會(huì)想到剪刀或某種銳利的物品等可能會(huì)刺傷自己或刺傷別人,使患者比較痛苦。建議患者避免回避恐懼場(chǎng)景,可以體會(huì)這種恐懼,從低到高、從弱到強(qiáng),然后再逐漸消散的過程。初期患者可能會(huì)很痛苦、緊張,需要專業(yè)人員如心理治療師、醫(yī)生等陪伴,但通常經(jīng)過數(shù)次之后,患者恐懼感會(huì)下降,從而體會(huì)到這個(gè)恐懼場(chǎng)景中,并沒有如自己想象的發(fā)生,從而使想象逐漸消散或減弱,使患者恐懼癥出現(xiàn)好轉(zhuǎn)或消失。
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