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怎么克服選擇困難癥
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參與醫(yī)生
航空總醫(yī)院 喻小念 主任醫(yī)師
選擇困難癥實(shí)際上是焦慮癥的一種表現(xiàn),患者往往缺乏自信,從而影響他的選擇及判斷。比如在購(gòu)物時(shí),當(dāng)面臨很多同類商品時(shí),由于內(nèi)心不能有明確的判斷,或者對(duì)自身的需求不是很明確時(shí),就很難做出選擇。對(duì)于出現(xiàn)選擇困難癥,如果對(duì)日常生活并不造成嚴(yán)重的影響,不需要過(guò)多的擔(dān)心,患者可通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)及增強(qiáng)自信心,來(lái)改善病情;如果選擇困難癥對(duì)生活、工作造成明確影響時(shí),建議及時(shí)尋求心理或精神科醫(yī)生的幫助。
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