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自卑心理就是憂郁癥、焦慮癥，往往大家都會(huì)存在的一種心理狀態(tài)。我們自卑是與生俱來，每一個(gè)人都會(huì)有，只不過我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中找到了自己，找到了安全感，找到了信心，我們會(huì)自己愛自己，才會(huì)沒有自卑。但是就算你一個(gè)很健康的人，如果在足夠大的壓力下，還是有可能會(huì)出現(xiàn)自卑的。一般自卑會(huì)有兩種形式，一種就是憂郁癥，表現(xiàn)自己很弱，什么都想依靠別人，覺得自己什么都不行，自己能深深的感到自己自卑；還有一種就是外表很強(qiáng)大，對(duì)人很兇狠、很張揚(yáng)。那種人他背后還是個(gè)自卑，他是為了保護(hù)自己的自卑，不展露出來，顯示的自己很強(qiáng)大，像鋼鐵一樣，我經(jīng)常形容說他像鋼化玻璃一樣。當(dāng)他如果擊到他的痛點(diǎn)就會(huì)碎，所以他不是真正的堅(jiān)強(qiáng)?？朔员暗姆椒ㄖ饕ǎ? 1、不要為此而自卑，就讓他自卑，這是一個(gè)非常重要的信號(hào)，不要為自己的自卑而羞恥，而感到難受； 2、自卑是可以改變的，我們不需要在任何方面都不自卑，我們同樣有一點(diǎn)點(diǎn)自卑可以去接受，這是我們首先大眾需要去接受的。但是如果你的自卑太泛濫，那么一定要去解決，一定是你的內(nèi)心找不到自我，比較虛假。