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對于沒有疾病和癥狀的健康人，如果吃完飯?zhí)芍鴽]有癥狀或不適，可以躺下，但對于疾病狀態(tài)或有癥狀的患者則不適合。如胃食管反流病患者通常會出現(xiàn)反酸、燒心，部分患者還會出現(xiàn)胸骨后燒灼樣疼痛，或上腹部劍突下疼痛，通常與腹腔壓力增大、胃液或十二指腸液反流增多有關(guān)。而反流情況通常在飽餐后更明顯，尤其是進食后馬上躺下，上述癥狀更容易出現(xiàn)。對于胃食管反流病患者，可以進行生活方式的調(diào)節(jié)，首先患者進食不能到撐的程度，其次進食后不能馬上躺下，且晚飯不要進食太飽、太晚。盡量不要進食均是粥、流食的食物，在睡眠時盡量將床頭抬高15°，能緩解胃食管反流病患者的癥狀。一般情況下，不建議長期進食后就馬上躺下，即便是沒有胃食管反流病的患者，也易因此誘發(fā)該疾病。所以進食后建議坐下休息一會，等待半個小時后再躺下。