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糖尿病患者能夠吃李子嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

糖尿病患者在血糖控制相對滿意的情況下可以吃李子,李子的含糖量是8%-12%。一般把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%的稱之為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,超過20%的稱為高含糖量水果。糖尿病患者控制基本達標,是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后2小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L、糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,在兩餐之間可以吃1個李子。如果糖尿病患者血糖控制得不好,不建議吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿。血糖控制好時,除了可以吃李子以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、枇杷、西瓜。吃的時間一般是兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動。李子吃1個,小蘋果、小梨、小橘子吃1個,大的水果吃一半,這就是糖尿病患者吃李子和吃水果的原則。

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