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痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定期或者發(fā)作間歇期可以跑步，每天規(guī)律體育運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者降低血尿酸水平有幫助，還能控制患者體重，對(duì)降血壓、降血脂也有很大幫助。鼓勵(lì)痛風(fēng)患者每天規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉。 但是要注意循序漸進(jìn)增加跑步量，不能一次性突然大量跑步，因?yàn)橥蝗粍×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，所以活動(dòng)量怎樣掌握，一天活動(dòng)量，第二天早上起來感到不疲乏為止，超過這個(gè)度可能適得相反。 另外，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛情況下，要以休息為主，避免劇烈活動(dòng)，從而加重病情發(fā)作。所以可以鍛煉，但是要選用不同時(shí)機(jī)。