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長期跑步對痛風有一定的幫助，會減輕痛風的復發(fā)，減少痛風的發(fā)作。痛風是一個代謝性疾病，跟吃、跟飲食有密切的關系，是由于嘌呤代謝異常所引發(fā)的高尿酸血癥造成的關節(jié)急性炎癥。高尿酸血癥的發(fā)生就是由于尿酸的合成增加或者尿酸的排泄減少造成。運動，尤其是長期跑步，對于尿酸的消耗、代謝，會有加速代謝的好處和幫助。所以建議病人管住嘴、邁開腿，加強鍛煉，堅持少吃多動、多吃素的原則。長期跑步、堅持鍛煉、體能鍛煉、有氧代謝，對于代謝性疾病很有幫助。特別是痛風病人通常合并有高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病，慢跑、跑步都很有幫助。但是在痛風急性發(fā)作時，不建議進行跑步，所以急性發(fā)作最好是制動，等緩解以后，再進行跑步的鍛煉，肯定會有效果。