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長(zhǎng)期跑步對(duì)痛風(fēng)有一定的幫助，會(huì)減輕痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，減少痛風(fēng)的發(fā)作。痛風(fēng)是一個(gè)代謝性疾病，跟吃、跟飲食有密切的關(guān)系，是由于嘌呤代謝異常所引發(fā)的高尿酸血癥造成的關(guān)節(jié)急性炎癥。高尿酸血癥的發(fā)生就是由于尿酸的合成增加或者尿酸的排泄減少造成。運(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)期跑步，對(duì)于尿酸的消耗、代謝，會(huì)有加速代謝的好處和幫助。所以建議病人管住嘴、邁開(kāi)腿，加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持少吃多動(dòng)、多吃素的原則。長(zhǎng)期跑步、堅(jiān)持鍛煉、體能鍛煉、有氧代謝，對(duì)于代謝性疾病很有幫助。特別是痛風(fēng)病人通常合并有高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病，慢跑、跑步都很有幫助。但是在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，不建議進(jìn)行跑步，所以急性發(fā)作最好是制動(dòng)，等緩解以后，再進(jìn)行跑步的鍛煉，肯定會(huì)有效果。