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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者能否跑步，要根據(jù)疾病的具體分期，以及患者的具體情況決定。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時候要堅決避免跑步等運動，因為運動以后可能會使病情出現(xiàn)反復(fù)加重的情況，對于病情控制非常不利，在這個時候，要絕對臥床休息。對于痛風(fēng)緩解期或者間歇期的患者能否跑步，也要根據(jù)有沒有關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞、關(guān)節(jié)變形的情況決定。如果痛風(fēng)間歇期患者關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)良好，進行跑步對于控制痛風(fēng)的高尿酸血癥較為有益。在跑步時要注意以下幾點，首先跑步之前要選擇合適的運動鞋，其次在跑步之前要適當(dāng)飲水，避免跑步中脫水，引起血液濃縮、血尿酸升高，可能會誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。另外在結(jié)束跑步以后要進行適當(dāng)休息，同時要適當(dāng)補充水分以及維生素。對于痛風(fēng)慢性期患者，通常可能會有痛風(fēng)石或者關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞的情況，跑步不一定是適合的運動方式，此時可以選擇無負重的運動方式，例如游泳或者做臥、躺這樣的運動姿勢進行鍛煉。
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