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腰椎間盤突出癥患者伴有坐骨神經(jīng)痛，可以進行游泳鍛煉，有利于腰椎間盤壓力減輕，鍛煉腰椎肌肉，增加腰椎穩(wěn)定性，從而減輕腰椎間盤向后突出的程度，減輕對坐骨神經(jīng)根的壓迫。腰椎間盤突出癥患者應該通過積極主動的功能鍛煉，其中就包括游泳，也可以做三點支撐、小燕飛、五點支撐等鍛煉，同樣效果較好?；颊邞撟⒁獗苊庋祿p傷因素，不要長時間伏案工作，不要彎腰持重或搬運重物，或者是長時間駕駛汽車。在水中游泳時，身體漂浮在水中，通過浮力使腰椎間盤應力減輕，有助于避免肌肉痙攣。同時通過仰泳或者是蛙泳，都有助于腰椎肌肉增加，對整個脊柱都有益。所以可以適當進行游泳鍛煉，但是不能超過身體負荷體重，對于腰椎間盤突出癥的癥狀改善有一定的益處。同時也可以結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)藥物或者是外用膏藥，都有助于腰椎間盤突出癥的治療，通過綜合的方法使用，有利于避免椎間盤突出再次復發(fā)。