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        坐骨神經痛的鍛煉方法
        
		
        
			
        參與醫(yī)生
        北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 顧樹明 主任醫(yī)師
		
        
	
        
	
        
        坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經疼痛受壓的部位有兩個常見的部位，第一個是腰椎管內，另一個是椎管外的壓迫。
坐骨神經痛的鍛煉以放松坐骨神經為主，不能做使坐骨神經緊張的運動。腰部鍛煉使椎間孔變大，使神經變得松弛，疼痛癥狀得到緩解。
		
        

	
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