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坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)疼痛受壓的部位有兩個(gè)常見的部位，第一個(gè)是腰椎管內(nèi)，另一個(gè)是椎管外的壓迫。 坐骨神經(jīng)痛的鍛煉以放松坐骨神經(jīng)為主，不能做使坐骨神經(jīng)緊張的運(yùn)動(dòng)。腰部鍛煉使椎間孔變大，使神經(jīng)變得松弛，疼痛癥狀得到緩解。