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在日常生活中喝酸奶有助于排便。酸奶是日常生活中比較常見的食物，由牛奶在經(jīng)過發(fā)酵后產(chǎn)生，含有大量益生菌，如雙歧桿菌等。這些細(xì)菌在進(jìn)入體內(nèi)后有助于改善體內(nèi)的菌群失調(diào)，會(huì)使體內(nèi)大量的益生菌繁殖，有助于體內(nèi)食物的消化，從而對(duì)排便困難的病人有較大的幫助。便秘是日常生活中比較常見的癥狀，部分病人是功能性便秘，是由于胃腸道動(dòng)力不好、菌群失調(diào)、消化不良以及其它因素引起，所以此時(shí)喝酸奶對(duì)排便有較好的幫助作用。