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經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┧崮?，并不會因為在?jīng)期飲用酸奶就導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)任何問題。女性在月經(jīng)期間其實僅是一種正常的生理狀態(tài)反應(yīng)，并沒有必要因為月經(jīng)來潮而額外減少平時常常會飲用的一些飲品，或者對一些特殊食物禁忌。女性出現(xiàn)月經(jīng)是因為在生育年齡隨著周期性卵巢排卵，會有周期性雌孕激素水平變化，子宮內(nèi)膜會受到雌激素作用而出現(xiàn)增殖期改變，排卵之后孕激素水平會使增殖期的子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變成分泌期的子宮內(nèi)膜。如果沒有受孕，卵巢黃體持續(xù)一段時間功能之后會萎縮，體內(nèi)雌孕激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫出血，即每個月的月經(jīng)來潮。因此女性月經(jīng)是正常狀態(tài)下的子宮內(nèi)膜的周期性剝脫出血，對于子宮內(nèi)膜也是一種保護作用。無需因為月經(jīng)來潮而額外的不能飲用酸奶，或者對某些飲食、飲品、飲料等有諸多禁忌，可以按照平時的飲食習(xí)慣。當(dāng)然月經(jīng)期可能會有一些女性出現(xiàn)胃腸道不適反應(yīng)，尤其伴隨痛經(jīng)而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。如果沒有上述癥狀，在自身喜好的驅(qū)動下可以飲用酸奶，沒有任何問題。