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        女人長期吃黑芝麻壞處

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        女人長期吃黑芝麻的壞處,常見如下:1、超重與肥胖:因?yàn)閺奈麽t(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說,黑芝麻中富含豐富的油脂,而每1g油脂能夠產(chǎn)生9kcal的熱量。因此女人長期不加節(jié)制、大量吃黑芝麻,會(huì)使黑芝麻中的油脂超量進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而產(chǎn)生大量能量以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi),造成超重與肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增高;2、動(dòng)脈粥樣硬化:因?yàn)楹谥ヂ橹械挠椭e少成多進(jìn)入到體內(nèi),也會(huì)引起血液中脂肪增高,進(jìn)而會(huì)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn);3、心腦血管疾?。弘S著動(dòng)脈粥樣硬化逐漸加重,容易發(fā)生心腦血管疾病,而危及身體健康;4、脂肪肝:女人如果長期不加節(jié)制、大量吃黑芝麻,還會(huì)使得黑芝麻中的脂肪儲(chǔ)存在肝臟中,會(huì)增加發(fā)生脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
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