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若是偶爾一次趴著睡覺或短時間趴著睡覺，可能對身體沒有大的影響。但若長期都喜歡趴著睡覺可能對身體造成不好的影響，如睡眠不安、壓迫呼吸道等，具體如下：1、睡眠不安：趴著睡覺容易壓迫心臟從而容易造成睡眠不安，因為心臟壓迫了以后可能會感到胸悶，進而導致睡眠欠佳；2、手、腳的缺血、缺氧：趴著睡覺容易壓迫手、腳，從而導致局部缺血、缺氧。若短時間的手、腳的缺血、缺氧可能很快能恢復。但若是長期、反復壓迫就會造成神經的損害，最后造成肢體麻木，若沒有進行相關處理則可能造成不可逆的神經損害；3、壓迫呼吸道：趴著睡覺也容易導致呼吸道被壓迫、堵塞。有些患者可能存在鼻息肉、鼻甲肥大等疾病，若有上述疾病的患者趴著睡覺時，壓迫呼吸道以后，可能會造成一過性的缺氧、窒息，進而對大腦造成一定的傷害。長期趴著睡覺時因為姿勢不對且壓迫時間長，此時也會造成口腔等呼吸道不暢通進而造成缺血、缺氧。若是輕度的缺血、缺氧就會造成睡眠不安。若是嚴重的缺血、缺氧也會造成不良的后果，特別是老年人還容易出現中風等。