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黑芝麻怎么吃治脫發(fā)
- 黑芝麻怎么吃治脫發(fā)
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師

黑芝麻是祖國(guó)醫(yī)學(xué)常見的藥食同源的食材,可以有效地治療脫發(fā),三種常見的吃法如下:1、黑芝麻糊:最常見的是作為早餐的黑芝麻糊,把黑芝麻搗爛后熬成糊狀,味道非常好,可以作為早餐的一部分,配合雞蛋、牛奶等加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、治療脫發(fā);2、紅棗黑芝麻糕:可以推薦給女性朋友,紅棗的主要功效是補(bǔ)血,和黑芝麻加在一起,可以有效治療血虛型的脫發(fā)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為發(fā)為血之余,只要血補(bǔ)好了,就能有效地預(yù)防和治療脫發(fā);3、黑芝麻丸:把黑芝麻和黃精放在一起做成的黑芝麻丸,是非常有效的治療脫發(fā)的藥物。黃精本身具有生發(fā)的功效,和黑芝麻加在一起等于強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的效果。食材治療脫發(fā)是日久天長(zhǎng)的功夫,并不會(huì)在一個(gè)月之內(nèi)就長(zhǎng)出濃密的頭發(fā),把它當(dāng)成小零食或者某餐的一部分,堅(jiān)持下來(lái)就能有效地預(yù)防和治療脫發(fā)。

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