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        長(zhǎng)期吃芝麻醬有壞處嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        如果長(zhǎng)期不加節(jié)制的吃大量芝麻醬,對(duì)于身體的壞處比較明顯,可能導(dǎo)致超重、血脂升高、脂肪肝以及腹瀉等風(fēng)險(xiǎn)的增加。1、超重:因?yàn)橹ヂ獒u當(dāng)中,富含有一定量的脂肪,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看,芝麻醬當(dāng)中含有的每1g脂肪,大約能夠產(chǎn)生9000卡的熱量,因此,如果長(zhǎng)期大量的吃芝麻醬,會(huì)引起脂肪超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi),而引起過(guò)多的能量,過(guò)多的能量也會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái),造成超重和肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加,而影響身體健康;2、血脂升高:長(zhǎng)期吃芝麻醬,過(guò)多的脂肪進(jìn)入到我們體內(nèi),還能夠引起血液當(dāng)中血脂水平的增高,進(jìn)而會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,使得心腦血管疾病發(fā)生率增加,影響身體健康;3、脂肪肝:長(zhǎng)期大量的吃芝麻醬,其中含有的脂肪還會(huì)引起脂肪肝發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加,脂肪肝一旦發(fā)生,會(huì)使得機(jī)體的代謝水平受到影響,進(jìn)而也會(huì)發(fā)生不良的結(jié)局;4、腹瀉:長(zhǎng)期大量的吃芝麻醬,其潤(rùn)腸通便的作用過(guò)于強(qiáng)烈,而使得發(fā)生腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)增加,也會(huì)影響身體健康。
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