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通常多夢不需要進(jìn)行治療，如果夢境很多，影響到生活作息、工作需要處理?；颊呖梢允褂冒裁咚幬?，比如阿普唑侖、勞拉西泮，還有中成藥，比如烏靈膠囊也可以緩解。 日常生活中可以自我調(diào)整，比如晚上睡覺之前盡量不要做特別刺激性的事情，比如看恐怖片，看特別開心、特別娛樂的電影，要稍微平靜一下，可以聽比較舒緩的音樂，但是盡量不要做特別刺激的事情，讓腦細(xì)胞興奮。