- 治療失眠多夢最好的方法是什么
-
參與醫(yī)生
廣東省第二人民醫(yī)院 許光 副主任醫(yī)師
失眠多夢的治療方法如下：
1、進行神經(jīng)心理測評，了解是否伴隨焦慮、抑郁情緒。
2、服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，其中中成藥也具有一定療效。
3、保持情緒樂觀，避免過度思慮，適當鍛煉，有助于舒緩心情、減壓。多夢、早醒等癥狀常出現(xiàn)在思慮過多、焦慮抑郁的患者，對于此類患者建議經(jīng)常進行評估，合并焦慮、抑郁者建議同時治療。
4、睡前使用手機上網(wǎng)瀏覽、聊天，易刺激大腦皮層導致興奮，同時熒光屏對視覺皮層存在刺激作用，易導致睡眠不好，應避免睡前使用。
相關視頻
-
60850時長02:00
安徽省針灸醫(yī)院
-
29510時長01:56
浙江省中醫(yī)院
-
31529時長02:48
天津長征醫(yī)院
-
33435時長01:33
石家莊中醫(yī)院
-
31119時長01:55
浙江省新華醫(yī)院
- 40297次播放
- 95664次播放
- 28068次播放
- 29607次播放
- 34356次播放
- 49003次播放
- 21519次播放
- 49296次播放
- 63614次播放
- 55487次播放
- 31859次播放
- 44782次播放
- 61360次播放
- 13522次播放
- 50153次播放
