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適量吃紅提不會(huì)引起肥胖，具體原因如下：1、從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，紅提中含有的能量并不是特別高。如果嚴(yán)格控制紅提的攝入量，吃適量的紅提，并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)。對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解、代謝，避免過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，有積極的作用；2、紅提還含有一定量的有機(jī)酸，而有機(jī)酸能夠很好地刺激胃腸道消化液的分泌。因此能夠提高脾胃的消化功能，能夠使吃進(jìn)來(lái)的其他食物進(jìn)行更好的代謝，避免過(guò)多食物在體內(nèi)蓄積，對(duì)于預(yù)防肥胖同樣有積極的作用；3、紅提中含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而也能夠避免吃進(jìn)來(lái)其他過(guò)多的食物。對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，預(yù)防肥胖的發(fā)生都有積極的作用。但是如果不加節(jié)制、過(guò)多地吃紅提，就會(huì)使紅提含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，也會(huì)增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，因此吃紅提一定要適量，不可超標(biāo)。