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能量的攝入其實(shí)是均衡的，任何東西不要吃得太多，身體是比較均衡狀態(tài)。如果吃得太多，比如龍蝦，吃的少?zèng)]有關(guān)系，但如果要吃得太多，都是大量蛋白質(zhì)。雖然說(shuō)一次攝入太多可能影響不會(huì)太大，因?yàn)槭谴罅康鞍踪|(zhì)，包括細(xì)胞核含量比較高，過(guò)多攝入可能會(huì)增加血尿酸水平。而且蛋白質(zhì)攝入太多，到體內(nèi)一樣可以轉(zhuǎn)化為脂肪或者糖分，脂肪、糖、蛋白質(zhì)可以互相轉(zhuǎn)化。如果過(guò)多攝入或者總是吃太多龍蝦，也會(huì)影響體重，長(zhǎng)期吃，大量吃，也會(huì)增加脂肪蓄積。尤其是龍蝦過(guò)油、炸，或者特殊處理以后，油脂量較多。 所以對(duì)于食物的攝取來(lái)說(shuō)，主張任何食物都可以吃，但都不要太多。大量攝入龍蝦，長(zhǎng)期吃會(huì)影響體重，增長(zhǎng)以后再減下來(lái)，可能會(huì)比較困難。所以對(duì)食物的攝入盡可能均衡，可以少量吃，但是不要吃得太多。