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糖尿病人吃碳水化合物標(biāo)準(zhǔn)
- 糖尿病人吃碳水化合物標(biāo)準(zhǔn)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師

糖尿病病人每日攝入碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)需要根據(jù)病人的體型、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、血糖、胰島功能等各方面決定,常見(jiàn)舉例如下:1、相對(duì)超重、肥胖、運(yùn)動(dòng)比較少的病人,建議要減少熱量和碳水化合物的攝入,所以碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)量會(huì)比較低,比如150g/天,即3兩左右;2、身高比較高、體重比較輕、運(yùn)動(dòng)量比較大、血糖控制也比較好的病人,即可選擇相對(duì)比較高的能量標(biāo)準(zhǔn),碳水化合物的攝入量可以達(dá)到6兩,甚至更多,即250g,甚至300g以上。糖尿病病人攝入碳水化合物一定要定量,因?yàn)樘妓衔锏谋举|(zhì)是多糖,進(jìn)入體內(nèi)會(huì)被分解、吸收變成葡萄糖,所以糖尿病病人飲食控制主要指的是主食的控制,即碳水化合物的控制,包括米飯、面條、饅頭、面包,甚至土豆、南瓜、蓮藕等都富含碳水化合物。每個(gè)病人都存在個(gè)體差異,所以攝入量標(biāo)準(zhǔn)各不相同,應(yīng)由內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的評(píng)估和個(gè)體化的制定。

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