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如果睡覺非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因為患者整個睡眠質(zhì)量比較低下，比如淺睡眠過多、深睡眠很短以及夢境過于真實，處于快動眼期、多夢睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患者雖然睡眠的時長非常長，但是睡眠評分比較低，與身體的疲勞有一定的關系。因為過于疲勞會使患者快速入睡，但患者的睡眠質(zhì)量不一定能達標。過于焦慮、精神壓力大或比較抑郁的負面情況，都會在夢境中有所體現(xiàn)，即患者做夢特別多，并且第二天可以記起所做的夢。有的人會說夢可以由自己決定，甚至還可以在第二天連續(xù)，均為睡眠質(zhì)量低下的表現(xiàn)。因此，改善睡眠質(zhì)量，平穩(wěn)情緒，都可以改善患者整體的疲勞感，甚至是似睡和多睡而不解乏的狀況。