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小孩喝豆?jié){好不好
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師

小孩適量喝豆?jié){有好處,但是不能頻繁給小孩大量喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){是大豆經(jīng)過(guò)特殊處理之后,研磨而成的飲品,如果小孩少量攝入,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)植物蛋白,對(duì)小孩的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有好處。同時(shí)豆?jié){含有膳食纖維,可以提升小孩腸道蠕動(dòng),緩解排便困難或者大便便干的情況。但是小孩喝豆?jié){太多也不好,因?yàn)槎節(jié){里面的膳食纖維特別多,部分小孩可能會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況,或者其它食物不愛(ài)吃、食欲不好、厭食等情況。此外,還有部分小孩本身對(duì)大豆過(guò)敏或者不耐受,也會(huì)出現(xiàn)肚脹、腹痛等情況,所以盡量少喝或者不喝豆?jié){。而且豆?jié){是大豆植物提取,植物性的激素水平相對(duì)含量比較高,如果喝得過(guò)多,可能會(huì)造成孩子外源性雌激素升高,引起性發(fā)育提早的現(xiàn)象。所以小孩可以適量喝豆?jié){,但不要作為飲品長(zhǎng)期大量服用。

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