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妊娠糖尿病能不能吃玉米
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病患者可以吃玉米,但是要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié):1、在吃玉米時(shí)要注意控制量,一餐不能吃的太多。因?yàn)橛衩妆旧砗胸S富的淀粉以及部分脂肪,如果吃的太多,有可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入超標(biāo),引起血糖的增高;2、在吃玉米時(shí)要注意調(diào)整其它主食的量,因?yàn)樵袐D每天所攝入的能量都需要事先計(jì)算好,總的能量要分配到各種食物中。如果今天已經(jīng)吃了一些主食,臨時(shí)又加玉米,很有可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入的超標(biāo),所以孕婦在吃玉米時(shí)一定要注意做好計(jì)劃。今天打算吃玉米,要了解玉米給身體所產(chǎn)生的熱量,與此同時(shí)要把原來(lái)計(jì)劃中的主食適當(dāng)減少,用這部分玉米來(lái)進(jìn)行替代,才能夠保證維持每天能量攝入的平衡。除此之外,孕婦吃了玉米以后要記得監(jiān)測(cè)血糖,因?yàn)椴煌娜顺酝瑯拥挠衩祝巧叩那闆r不一樣,監(jiān)測(cè)血糖就可以讓自己了解玉米對(duì)血糖的影響。
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