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糖尿病人吃什么主食好
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 李慧 主任醫(yī)師
糖尿病除了常規(guī)藥物治療以外,最基礎(chǔ)的還需要生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)包括飲食控制和運(yùn)動(dòng)。對(duì)于糖尿病患者來說,只要掌握好總體的碳水化合物攝入量,不管是米飯還是面條或包子,都可以進(jìn)食,并沒有限制。最重要的是攝入量,一般要根據(jù)不同的人來設(shè)定一天的總碳水化合物攝入量,碳水化合物攝入量可以分到不同的主食上,如早上吃包子,中午吃米飯,晚上可以吃面條。只要掌握好了量,平時(shí)注重粗糧和細(xì)糧的搭配,才能保證最好的攝入量和最基礎(chǔ)的營養(yǎng)攝入。
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