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吃什么水果能夠降血糖
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

其實并沒有哪種水果吃了后,能夠主動降血糖。只是食用一些含糖分少的水果,不怎么升血糖,這個倒是可以。因為大部分水果都含有糖分,吃了以后對血糖都多少會有升高的影響,因此不要寄希望于吃某種水果可以降低血糖。甚至部分患者聽了傳聞以后,認為某種水果可以降低血糖,還把原來正在服用的降糖藥物或者糖尿病治療措施都停掉,這是萬萬不可取的。因為大部分水果都含糖,所以大家比較擔心糖尿病能否吃水果的問題,其實是可以吃的,只是吃的時候,要注意一些事情。首先如果糖尿病患者血糖控制得不好,血糖比較高時暫時不要吃水果,等到血糖基本控制在正常范圍,可以適當地吃一些水果。因為水果味道鮮美,另外還能夠給身體提供礦物質和維生素,所以適當進食水果是可以的。每次進食量應該要控制,大約是正常人每次量的1/3-1/4左右,而且要記住吃了水果以后要監(jiān)測血糖,以了解吃的這種水果和這個量對血糖的影響。

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