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瘦了4斤就出現(xiàn)平臺(tái)期，如果能堅(jiān)持應(yīng)該再堅(jiān)持，因?yàn)?斤沒(méi)有起到最好的減重作用。在減重方面可能要多方面努力，不是單憑一種藥就可以獲得非常好的療效，尤其需要一定要積極配合運(yùn)動(dòng)、飲食，包括控制總熱量的攝入。很多人主食進(jìn)食并不多，但如果高能量食物攝入過(guò)多，包括花生、瓜子、奶油制品、飲料，也不利于控制體重。所以在整個(gè)減重或控制體重方面，一定需要多方面共同努力，采用部分藥物控制也是希望有一定的幫助作用，但也需要自己努力。如果能量處于正平衡，進(jìn)食后不排出，會(huì)導(dǎo)致體重增加，所以建議控制總熱量，還要將體內(nèi)多余的總熱量消耗掉。意味著運(yùn)動(dòng)或增肌減脂，再配合飲食、藥物，盡可能突破平臺(tái)期。