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        一個(gè)星期瘦了4斤正常嗎

        參與醫(yī)生

        哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
        患者體重1周下降4斤是否正常,不能一概而論,要看是否是在特定情況下導(dǎo)致的體重下降,主要有以下幾種情況:一、生理性因素:如果1周內(nèi)刻意的減脂、減肥,包括增加運(yùn)動(dòng)量、鍛煉身體,控制飲食,例如嚴(yán)格做到低鹽、低脂,甚至是低碳飲食、戒斷性飲食或生酮飲食,有可能在1周之內(nèi)瘦4斤。除此之外,如果增加運(yùn)動(dòng)量,全天做1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),再加1小時(shí)以上的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。在這種情況下,消耗熱量過(guò)多,也可能在1周之內(nèi)瘦4斤。二、病理性因素:1、基礎(chǔ)代謝率突增的疾?。喊谞钕俟δ芸哼M(jìn)、腎上腺功能亢進(jìn)等,這些情況下會(huì)導(dǎo)致人體的基礎(chǔ)代謝率突然上升,造成熱量分解速度加快、合成速度減少,即使正常進(jìn)餐,也會(huì)在1周內(nèi)瘦4斤,甚至以上;2、消耗類疾?。河锌赡芊纸怏w內(nèi)過(guò)多的儲(chǔ)備脂肪等情況,例如結(jié)核病、艾滋病、腫瘤等;3、消化道疾?。喊ㄎ笣兊惹闆r,會(huì)導(dǎo)致食物吸收和消化困難,在1周之內(nèi)也有可能瘦4斤;4、精神心理因素:例如出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥,在1周之內(nèi),也可能體重下降在4斤左右。
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