国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

減肥的平臺(tái)期多久，需要根據(jù)每個(gè)人具體的情況判斷。短的平臺(tái)期可能3-5天即可平穩(wěn)度過(guò)，而長(zhǎng)的平臺(tái)期可以達(dá)到0.5-1個(gè)月，有的人減肥平臺(tái)期可能達(dá)到2個(gè)月。減肥平臺(tái)期與每個(gè)減肥者具體情況密切相關(guān)，比如在早期減肥速度過(guò)于快，減肥平臺(tái)期到來(lái)的時(shí)間相對(duì)會(huì)更早，持續(xù)時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。如果采取科學(xué)減肥方法，平穩(wěn)地按照指南推薦速度進(jìn)行循序漸進(jìn)減肥，則能讓平臺(tái)期到來(lái)的時(shí)間比較晚，持續(xù)的時(shí)間比較短，相對(duì)更能夠發(fā)揮出減肥效果。所以減肥一定要科學(xué)的量力而行，并不是快速減肥。