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頸椎病患者可以做俯臥撐，但不可以做仰臥起坐。俯臥撐并不產(chǎn)生頸椎的過(guò)度活動(dòng)和額外受力，因此頸椎病人可以做俯臥撐。在頸椎病急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)該注意做俯臥撐。通常待急性癥狀緩解以后，再做俯臥撐為宜。但仰臥起坐則不同，頸椎病病人做仰臥起坐會(huì)有危險(xiǎn)。仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，要求將頸椎與頭部向前用力，使下頜靠近胸骨，頸椎不但產(chǎn)生較大的角度運(yùn)動(dòng)，而且還要承受額外力量。此力量有時(shí)較大，可能會(huì)使頸椎間盤(pán)產(chǎn)生急性突出，導(dǎo)致神經(jīng)根或者脊髓受壓迫。如果神經(jīng)根受到壓迫，可能只產(chǎn)生上肢疼痛、麻木，做手術(shù)之后，可能會(huì)得到緩解。脊髓一旦受到壓迫，可能會(huì)產(chǎn)生四肢的癱瘓癥狀。一旦出現(xiàn)四肢癱瘓癥狀，即使做手術(shù)，癥狀可能也不能完全恢復(fù)，后果比較嚴(yán)重。