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糖尿病病人運(yùn)動可以降糖，但是出汗本身并不能降糖。在運(yùn)動后出汗，對血糖控制有利，但是需要注意出汗可能造成脫水，所以運(yùn)動之后出汗，要及時補(bǔ)充水分。出汗量比較大的情況下，還需要補(bǔ)充鹽分。糖尿病是以血糖升高為主要表現(xiàn)的一種疾病，很多2型糖尿病患者存在著不同程度的超重和肥胖，所以糖尿病的治療要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動、飲食控制、藥物治療、監(jiān)測血糖變化。實(shí)際上，無論是糖尿病病人還是健康人，都主張多運(yùn)動，對健康有利。但是運(yùn)動之后出汗，無論有無糖尿病，在平時非常常見，大量出汗容易造成脫水，糖尿病病人也不例外。所以出汗之后，要及時補(bǔ)充水分，對于出汗特別嚴(yán)重的人，如果運(yùn)動量比較大，運(yùn)動時間比較長，出汗量比較多，這個時候除了補(bǔ)充水分之外，還要及時補(bǔ)充鹽分。不要認(rèn)為所有的糖尿病病人都需要低鹽飲食，過量出汗之后，如果不補(bǔ)充鹽分，往往會造成低血壓，比如站起之后暈厥，很多老年人無論有無糖尿病，出現(xiàn)站立后暈厥，很多情況是由于體位性低血壓引起。這個時候要積極補(bǔ)充水分，還有一些情況要及時補(bǔ)充鹽，多吃點(diǎn)咸的東西。因此，并不是所有的人都要強(qiáng)調(diào)低鹽飲食。對于沒有高血壓的病人，經(jīng)常運(yùn)動，運(yùn)動量比較大的病人，包括健康人，要強(qiáng)調(diào)除了補(bǔ)水之外，還要補(bǔ)充鹽分，低鹽飲食并不是適應(yīng)所有人。在健康宣教的時候，強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，但對一些血壓不高的老年人，強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充水分，也要及時補(bǔ)充鹽分，避免體位性低血壓引起暈厥，這種情況在老年人非常常見，需要注意。