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高血壓能泡腳嗎,要注意什么
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師

高血壓患者可以泡腳,但是要注意以下幾個(gè)事項(xiàng):1、泡腳的水溫不宜過高,盡量不要超過40℃,同時(shí)泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。高血壓患者的泡腳的時(shí)長(zhǎng),最好也不要超過15分鐘;2、高血壓患者在日常生活中除了泡腳,還要注意飲食上的控制,要低鹽、低脂飲食。同時(shí),在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),包括騎車、跑步、爬山、游泳等,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服適合自己的降壓藥;3、在服用藥物期間,要做好詳細(xì)的血壓監(jiān)測(cè),每天早、中、晚定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓,在測(cè)量血壓前最好能夠靜息休息15分鐘,在這期間避免情緒緊張和運(yùn)動(dòng),避免喝濃茶和咖啡。如果出現(xiàn)血壓過高或者是過低,說明目前的降壓方案不合適,要到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科就診。

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