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糖尿病患者在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓的含糖量屬于中含糖量水果，大約在14%。糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。這時(shí)兩餐之間可以吃少量藍(lán)莓，7-8粒即可。除了可以吃藍(lán)莓以外，還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、 橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷。吃的量，小蘋(píng)果、小梨、小橘子、小橙子吃1個(gè)，大的水果吃半個(gè)，火龍果偏大吃1/3，西瓜是1牙。這就是糖尿病患者吃藍(lán)莓和吃水果的原則?？傊?，患者食用水果以后血糖不能波動(dòng)太大，血糖波動(dòng)太大對(duì)患者不利。食用以后如果血糖波動(dòng)范圍比較小，患者就適合吃這種水果。不建議糖尿病患者吃高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮，這些食物的含糖量大約在25%以上。