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糖尿病患者飲食注意什么,能吃藍莓嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師

糖尿病患者對于水果的食用有比較嚴(yán)格的要求,含糖量比較高、熱量比較高的水果不適合吃。而藍莓雖然微甜,但是偏酸,從中醫(yī)角度,偏酸可以斂陰,對身體有好處,因此糖尿病患者可以吃藍莓。當(dāng)然量要控制好,不可以吃太多。而對于其他含糖量高的水果盡量不要吃,包括荔枝、龍眼、葡萄、提子,這樣的水果含糖量都比較高,熱量也比較大,不適合吃。另外有些水果含糖量低,比較適合吃,比如橘子、柚子、蘋果、橙子,這樣的水果糖尿病患者可以多吃。另外像香蕉這樣的水果雖然吃起來不是很甜,但是淀粉含量很高,糖尿病患者對于淀粉的攝入有要求。因為淀粉可以轉(zhuǎn)化為糖,可以使血糖升高,因此糖尿病患者不適合吃香蕉。

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