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老年人服用蛋白粉的好處，主要有以下3個(gè)方面：1、減少肌肉衰退癥：通過食用和攝入蛋白粉可以減少肌肉衰退癥，老年人特有的老年綜合征就包括肌少癥和衰弱癥。實(shí)際上肌少癥和衰弱癥，似乎沒有特別多的生理功能下降，或者某些化驗(yàn)指標(biāo)的異常，但表現(xiàn)出來的是肌肉數(shù)量和功能的減退，所帶來的是人體部分抗應(yīng)激和抗變能力的下降。通過服用蛋白粉，可以有效減少肌肉衰退速度；2、增加新陳代謝：因?yàn)榈鞍追凼呛芏嗝负洼o酶的重要原料，通過原料的一些補(bǔ)充，可以使體內(nèi)的酶及輔酶代謝增加，進(jìn)而促進(jìn)新陳代謝；3、一定程度上增加人體抵抗力：服用蛋白粉，可以一定程度上增加人體抵抗力。老年人適當(dāng)在遵醫(yī)囑的情況下服用蛋白粉，有上述3個(gè)方面的好處。但是也需要注意，某些患有特殊疾病的老人，比如是腎功能差，已經(jīng)出現(xiàn)了大量的蛋白尿，這個(gè)時(shí)候相應(yīng)的腎功狀態(tài)是否可以服用蛋白粉，以及蛋白粉的攝入量，或者是選用什么樣的蛋白，都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來完成。