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用眼過度時可以通過以下方法緩解：1、少用眼：用眼過度主要的處理辦法為少用眼，恢復到自然的視覺狀態(tài)，視疲勞即可得到緩解。不可長時間保持同一姿勢看近處，眼睛會出現(xiàn)酸痛感；2、戶外活動：多進行戶外活動，尤為進行球類運動。球在快速跳動過程中眼球轉動，可起到協(xié)調作用?；謴偷阶匀坏囊曈X狀態(tài)，肌肉自然可得到放松；3、使用眼藥水：理論上可用緩解疲勞的眼藥水，如人工淚液或類似于施圖倫這類刺激微循環(huán)的眼藥水可能有一定幫助。用眼過度是指睫狀肌痙攣，即眼睛有視疲勞感覺。疲勞包括眼內肌疲勞和眼外肌疲勞，眼內肌疲勞為睫狀肌過于緊張。通常外眼斜和內眼斜的小孩，相對更易出現(xiàn)眼疲勞感覺。