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對于成年人有可能自行恢復(fù)，當(dāng)用眼過度以后，注意休息、看看遠(yuǎn)處、活動活動、做眼保健操、做熱敷。在這個過程之中肌肉得到了松弛休息，再查視力時，可能視力就會好轉(zhuǎn)，原來看不清的東西看清楚了，有時會稱之為假性近視。而對于青少年來說，如果是用眼過度以后視物不清，最初發(fā)現(xiàn)時可能只是診斷假性近視。但這種過程越多，發(fā)展成為真性近視的可能性就越大，也就是說在今天可能只是因為用眼過度導(dǎo)致視力下降。如果不注意，很可能1個月、2個月以后就會發(fā)展成為真性近視，尤其是對于青少年。所以要注意避免用眼時間過長，減少用眼過度，減少肌肉痙攣、視疲勞癥狀的出現(xiàn)。這樣才能幫保護(hù)眼睛，不至于導(dǎo)致視力下降，對于青少年會減緩真性近視的發(fā)展速度。所以用眼疲勞可能只是休息可以好轉(zhuǎn)，但潛在的危險還是值得大家關(guān)注。