- 用眼過度怎么緩解
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 夏群 主任醫(yī)師
用眼過度往往會(huì)出現(xiàn)眼疲勞，眼干澀癥狀如眼疼、眼紅、眼模糊、眼干澀，甚至可以出現(xiàn)畏光、流淚包括全身的癥狀如記憶力減退、心情煩躁、胃口不佳、四肢、肩頸背酸痛等，有時(shí)候叫視疲勞。僅發(fā)生在眼部叫視疲勞，若發(fā)生到全身都應(yīng)叫視疲勞綜合征。
當(dāng)發(fā)生視疲勞時(shí)應(yīng)該立刻休息。短期休息后，眼睛能很快的恢復(fù)原有的功能，恢復(fù)不了要點(diǎn)抗疲勞的眼藥水。休息時(shí)應(yīng)注意向遠(yuǎn)處看，運(yùn)動(dòng)唱歌讓眼睛放松會(huì)更好。但是部分人精神壓力一直較大，即使眼睛休息，疲勞的癥狀緩解也會(huì)比較慢。
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