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糖尿病患者能吃櫻桃嗎
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糖尿病患者可以吃櫻桃,櫻桃的口感很好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,同時(shí)櫻桃中碳水化合物的含量不超過(guò)10%,升糖指數(shù)并不高,所以糖尿病患者進(jìn)食櫻桃以后不會(huì)造成血糖水平過(guò)度升高。對(duì)于糖尿病患者,櫻桃是一個(gè)非常好的水果種類選擇,但進(jìn)食時(shí)也不可貪多。櫻桃中含有豐富的纖維素,對(duì)糖尿病患者由于長(zhǎng)期慢性并發(fā)癥導(dǎo)致便秘有一定潤(rùn)腸通便作用。櫻桃中還含有豐富的維生素C,對(duì)糖尿病患者有抗氧化應(yīng)激的作用,維生素C對(duì)糖尿病患者的皮膚還有一定的保護(hù)與美容作用。櫻桃中還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵,尤其鐵的含量較為豐富,如果糖尿病患者合并貧血選擇櫻桃有一定的作用??傮w而言如果糖尿病患者血糖控制良好,在兩餐之間可以少量進(jìn)食糖分不高的水果。

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