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10歲男孩晚上睡不著覺的原因，常見有以下幾個(gè)方面：1、睡前過于興奮：注意孩子入睡前1-2個(gè)小時(shí)是否過于興奮，如果孩子觀看興奮、刺激或者驚悚的電視或者電影，或者打游戲，均會(huì)導(dǎo)致孩子大腦皮層入睡前處于興奮的狀態(tài)，將出現(xiàn)孩子睡不著覺的現(xiàn)象；2、消化原因：如果孩子在入睡之前進(jìn)食過多的食物，導(dǎo)致其出現(xiàn)積食，將出現(xiàn)孩子睡不著覺。入睡前，應(yīng)盡量不要使孩子進(jìn)食過多的食物；3、精神因素：10歲的孩子逐漸開始有自身的心理活動(dòng)，如果孩子遭遇驚嚇或者精神壓力過大、情緒高度緊張，或者處于高度焦慮狀態(tài)，便會(huì)影響到孩子夜間睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致其出現(xiàn)入睡困難以及不愛睡覺的情況發(fā)生。