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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子晚上睡不著覺的原因主要如下：一、生物鐘紊亂：主要由于孩子白天睡覺時間過長所致，應(yīng)及時調(diào)整孩子的生物鐘，如白天減少孩子的午睡時間等，晚上的睡眠即可逐漸恢復(fù)正常。二、缺乏維生素D、鈣：易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，一般需要積極補充維生素D和鈣，同時可以多曬太陽，當孩子維生素D和鈣的水平提高后，癥狀即可逐漸恢復(fù)正常。三、精神因素：1、驚嚇：如孩子觀看具有刺激性的動畫片或者書籍，或者遇到意外的聲響，或者家長大聲地呵斥或者打罵孩子等，也可引起神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂；2、其它因素：如處于精神高度緊張、學(xué)習(xí)壓力過大，或者處于焦慮狀態(tài)時，也可引起睡不著覺的情況。
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