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晚上經常睡不著覺，要從不同的原因來分析：1、外界干擾：先要排除是外界的干擾，比如外界因素導致情緒的改變，比如要面臨著考試，或者是要面臨著面試，或者是接見比較重要的人等。短期的這種外界壓力或者外界的因素干擾，就會導致睡不著覺；2、生活習慣：尤其是不良睡眠習慣的不良影響，比如睡眠不規(guī)律、經常熬夜，有時候1-2點睡、有時候3-4點鐘睡等，沒有養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習慣，或者是睡前有不良的愛好，比如睡前喜歡看手機、喜歡打游戲，喜歡在睡前做健身、跑步運動，或者是睡前經常抽煙、飲酒、喝咖啡、喝茶等不良生活習慣，也會影響睡眠的質量，導致經常睡不著覺；3、神經失調、神經衰弱或者植物神經功能紊亂：因為激素的變化，比如更年期的的女性因為體內激素的改變，或者是年輕人因為壓力過大等引起的自主神經功能紊亂，也會引起失眠；4、病理性原因：比如老年癡呆的患者、帕金森病的患者，或者是多系統(tǒng)萎縮的患者等，一些神經變性病會影響到睡眠，導致睡眠的障礙或者是睡眠的紊亂，也會經常出現(xiàn)睡不著覺等。