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晚上經(jīng)常睡不著覺，要從不同的原因來分析：1、外界干擾：先要排除是外界的干擾，比如外界因素導(dǎo)致情緒的改變，比如要面臨著考試，或者是要面臨著面試，或者是接見比較重要的人等。短期的這種外界壓力或者外界的因素干擾，就會(huì)導(dǎo)致睡不著覺；2、生活習(xí)慣：尤其是不良睡眠習(xí)慣的不良影響，比如睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，有時(shí)候1-2點(diǎn)睡、有時(shí)候3-4點(diǎn)鐘睡等，沒有養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，或者是睡前有不良的愛好，比如睡前喜歡看手機(jī)、喜歡打游戲，喜歡在睡前做健身、跑步運(yùn)動(dòng)，或者是睡前經(jīng)常抽煙、飲酒、喝咖啡、喝茶等不良生活習(xí)慣，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致經(jīng)常睡不著覺；3、神經(jīng)失調(diào)、神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂：因?yàn)榧に氐淖兓热绺昶诘牡呐砸驗(yàn)轶w內(nèi)激素的改變，或者是年輕人因?yàn)閴毫^大等引起的自主神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)引起失眠；4、病理性原因：比如老年癡呆的患者、帕金森病的患者，或者是多系統(tǒng)萎縮的患者等，一些神經(jīng)變性病會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致睡眠的障礙或者是睡眠的紊亂，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺等。