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肩膀扭傷多數(shù)情況下是肌腱、肌肉等軟組織損傷，需要一定的恢復(fù)時(shí)間，通常無(wú)法快速恢復(fù)。肩膀扭傷后通常可進(jìn)行保守治療，即通過(guò)戴肩肘帶，對(duì)肩膀進(jìn)行簡(jiǎn)單固定。同時(shí)在扭傷局部進(jìn)行冰敷或外用藥物，進(jìn)行止痛治療。另外還可以通過(guò)口服藥物，如NSAIDS藥物(非甾體類(lèi)消炎藥)、肌肉松弛劑、消腫藥等對(duì)癥狀進(jìn)行緩解。在固定期間必須要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉力量訓(xùn)練，防止肩關(guān)節(jié)粘連，以及肌肉萎縮。如果上述治療后肩膀疼痛并沒(méi)有得到明顯緩解，并且出現(xiàn)肩膀活動(dòng)受限的情況，如肩鎖關(guān)節(jié)脫位、肩關(guān)節(jié)脫位、肩袖損傷、盂唇損傷等，均可能會(huì)導(dǎo)致肩膀疼痛，或者肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限明顯加重，可能需要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診治。