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扭傷腳踝如何快速恢復(fù)
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 姜軍 副主任醫(yī)師

若腳踝扭傷未引起重視,會較易出現(xiàn)再次扭傷的現(xiàn)象。腳踝扭傷通常是足內(nèi)翻造成距腓前韌帶拉傷,若是Ⅱ度部分撕裂或Ⅲ度完全撕裂時,需要在關(guān)節(jié)鏡下做修復(fù)重建手術(shù)。若是Ⅰ度損傷,出現(xiàn)韌帶松弛、水腫但未斷裂,患者應(yīng)制動減少負重且充分休息,可戴踝關(guān)節(jié)支具,使韌帶收緊,可促進局部愈合,避免繼發(fā)損傷而形成習(xí)慣性崴腳。同時還需要配合藥物治療,如口服活血化瘀中成藥或消炎止痛的西藥,還可外用消炎止痛藥膏如扶他林乳劑即雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。若條件允許可休息2周到3個月且避免負重,抬高腳踝關(guān)節(jié)使靜脈回流,有利于盡快消腫。

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