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花生粥的功效與作用具體如下：1、潤肺止咳：從中醫(yī)食療的角度上來講，花生粥入肺經(jīng)，對于肺經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血、氣喘，如果適當(dāng)喝花生粥，通過滋補(bǔ)肺經(jīng)，具有止咳、止痰、止喘的作用；2、健脾開胃：花生粥同樣入脾經(jīng)和胃經(jīng)，適當(dāng)喝花生粥可以滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，有很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化功效；3、潤腸通便：花生粥當(dāng)中富含一定量的油脂，對于腸道潤滑的作用會非常明顯，對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，如果適當(dāng)喝花生粥，補(bǔ)充一定量的油脂，在潤腸通便方面也有著積極的作用。