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腎結(jié)石能不能吃豆制品
- 腎結(jié)石能不能吃豆制品
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 王偉 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者能吃豆制品,像豆腐、豆腐皮這類豆制品完全可以吃,但要掌握度,不能過量食用。豆制品中富含蛋白質(zhì),特別是植物蛋白以及鈣物質(zhì),而最常見的腎結(jié)石成分是草酸鈣。傳統(tǒng)營養(yǎng)學(xué)觀點認為盡量不要補鈣,但現(xiàn)在的研究則表明,如果體內(nèi)出現(xiàn)低鈣,比如缺鈣,人體內(nèi)的激素會動員骨骼內(nèi)的鈣鹽重新進入血液,血液中過多的血鈣就容易在腎臟形成結(jié)石。因此,對腎結(jié)石患者限制補鈣得不償失,應(yīng)適量進食豆制品。日常生活中,應(yīng)盡量減少攝入草酸含量較高的食物,比如菠菜、堅果。在烹飪時,建議盡量先快速用水焯洗綠色蔬菜,就能降低其中的草酸含量,也能盡量避免腎結(jié)石再次復(fù)發(fā)。
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