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原發(fā)性肩周炎俗稱凍結(jié)肩。治療凍結(jié)肩的原則第一是止痛，第二是通過鍛煉方法改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，主要包括主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉，具體如下：一、止痛：可以選擇口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，或者是熱敷，促進(jìn)炎癥因子的吸收，減輕疼痛的癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以進(jìn)行局部封閉、局部麻醉等相應(yīng)治療。二、鍛煉方法：1、主動(dòng)鍛煉：是通過正面爬墻實(shí)驗(yàn)和側(cè)面爬墻實(shí)驗(yàn)，每天逐漸改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。也可以拉著門把手進(jìn)行身體的旋轉(zhuǎn)，來改善肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?；颊呤址旁诒澈?，通過拉扯毛巾的動(dòng)作也可以改善。也可以做一些鐘擺類運(yùn)動(dòng)，改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；2、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：有條件的患者可以去康復(fù)科，讓康復(fù)醫(yī)生來幫助活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。由康復(fù)師對(duì)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度進(jìn)行被動(dòng)鍛煉，達(dá)到松解肩關(guān)節(jié)，改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的辦法。