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總是睡不著覺，在臨床上被稱為睡眠障礙，具體原因如下：1、睡眠障礙：對(duì)于女性，特別是更年期女性，由于體內(nèi)激素水平的改變會(huì)引起睡眠障礙；2、精神緊張：白領(lǐng)工作者由于精神高度緊張，生活工作壓力過大，患者會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁狀態(tài)，使身體處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)無法入睡的情況。建議患者放松心情，減少工作量并進(jìn)行充分休息，使機(jī)體得到完全的修復(fù)之后，癥狀便可以得到緩解；3、更換睡眠環(huán)境：部分敏感人群有擇席的習(xí)慣，在睡眠環(huán)境改變以后，機(jī)體精神高度緊張，處于警覺狀態(tài)，易醒甚至無法入睡，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象；4、實(shí)質(zhì)性疾?。喝鐑?nèi)分泌疾病或顱腦外傷疾病，特別是腫瘤，會(huì)使患者在夜間過于擔(dān)心疾病而導(dǎo)致睡眠障礙；5、藥物因素：女性口服減肥藥或抗精神類藥物時(shí)，藥物副作用也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)無法入睡的癥狀。